Психология


Что такое стресс и какой он может причинить вред?
Что такое стресс и какой он может причинить вред?

Автор курса, Ержан Нуршанов, рассказывает о том, что такое стресс. Хорошо это или плохо? В интернете тонны материала, которые не соответствуют действительности. Посмотрев видео, найдете некоторые ответы.

Что мешает сбросить лишний вес?
Что мешает сбросить лишний вес?

Автор, Ержан Нуршанов, рассуждает о том, какое влияние стресс оказывает на здоровье в целом и на избавление от лишнего веса в частности.

Мужчины сильнее женщин. Три популярных мифа о стрессе.
Мужчины сильнее женщин. Три популярных мифа о стрессе.

Автор, Ержан Нуршанов, рассуждает о том, какое влияние стресс оказывает на здоровье в целом и на избавление от лишнего веса в частности. Рассуждает о трёх популярных мифах о стрессе. Можно ли избавиться от стресса навсегда? Правда ли, что стресс - это удел слабых? Всегда ли стресс вреден?

Скорая помощь при панических атаках.
Скорая помощь при панических атаках.

Автор, Ержан Нуршанов, ассуждает о панических атаках. Почему они возникают и какие упражнения делать для восстановления? Посмотрев видео, вы найдете некоторые ответы.